馮淩淩 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

馮淩淩基隆
ID 761508

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10.8 km | 01:45:09 | 09:46/km

日期: 2023-11-11 12:01 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 08'36" / 08'29" / 08'44" / 09'15" / 08'56" / 10'00" / 11'08" / 11'21" / 09'36" / 08'39" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'33" (+00'07")

991 / 991

2

08'29"

(16'58")

08'26"

1005 / 1996

3

08'43"

(25'41")

08'45" (+00'19")

994 / 2991

4

09'23"

(35'04")

09'15" (+00'49")

1014 / 4005

5

08'56"

(44'00")

08'55" (+00'29")

1000 / 5005

展開計圈分析

基隆

馮淩淩

·

11月累積里程 : 67.12 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'29"	00:17'05"
3	08'44"	00:25'49"
4	09'15"	00:35'04"
5	08'56"	00:44'00"
6	10'00"	00:54'00"
7	11'08"	01:05'08"
8	11'21"	01:16'29"
9	09'36"	01:26'05"
10	08'39"	01:34'44"
10.8	12'55"	01:44'28"

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