4.0 km | 02:17:31 | 34:17/km日期: 2023-11-17 16:11 - 平均心率: 85 - 卡路里: 248 Cal
Pace: 13'47" / 34'07" / 14'13" / 8377'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.73 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 34'07" | 00:47'54" |
| 3 | 14'13" | 01:02'07" |
| 4.0 | 74'40" | 02:17'31" |
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