6.3 km | 00:43:48 | 07:00/km日期: 2023-11-17 16:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'26" / 06'31" / 06'48" / 06'21" / 06'41" / 06'44" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'44" (+06'24") | 257 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 578.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'31" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 06'21" | 00:27'06" |
| 5 | 06'41" | 00:33'47" |
| 6 | 06'44" | 00:40'31" |
| 6.3 | 12'45" | 00:43'48" |
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