7.3 km | 00:50:32 | 06:53/km日期: 2023-11-16 05:06 - 平均心率: 83 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8768 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'46" / 06'57" / 06'30" / 07'12" / 06'55" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'32") | 1003 / 1003 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+00'15") | 1002 / 2005 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1005 / 3011 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'55" (+00'26") | 1004 / 4015 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'29" | 1002 / 5017 | 179 / 85 |
| 6 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 6017 | 171 / 80 |
| 7 | | 06'53" (+00'24") | 1003 / 7021 | 172 / 83 |
| 8 | | 07'15" (+00'46") | 330 / 7352 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'46" | 00:20'33" |
| 4 | 06'57" | 00:27'30" |
| 5 | 06'30" | 00:34'00" |
| 6 | 07'12" | 00:41'12" |
| 7 | 06'55" | 00:48'07" |
| 7.3 | 07'18" | 00:50'32" |
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