陳信何 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳信何新北市
ID 717479

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10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km

日期: 2023-11-15 19:12 - 卡路里: 721 Cal

Pace: 05'48" / 05'59" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'44" / 05'51" / 05'57" / 05'45" / 01'40" /

新北市

陳信何

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基本訓練

11月累積里程 : 112.95 km

ASICS GT-1000 -11 累積 : 684.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

樊建龍和 K.T 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'59"	00:11'47"
3	06'00"	00:17'47"
4	05'54"	00:23'41"
5	05'56"	00:29'37"
6	05'54"	00:35'31"
7	05'44"	00:41'15"
8	05'51"	00:47'06"
9	05'57"	00:53'03"
10	05'45"	00:58'48"
10.0	01'17"	00:58'49"

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