10.8 km | 00:53:20 | 04:57/km日期: 2023-11-17 17:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'05" / 04'45" / 05'56" / 07'20" / 04'41" / 04'26" / 04'19" / 04'09" / 04'06" / 03'58" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+02'05") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 382.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'45" | 00:09'50" |
| 3 | 05'56" | 00:15'46" |
| 4 | 07'20" | 00:23'06" |
| 5 | 04'41" | 00:27'47" |
| 6 | 04'26" | 00:32'13" |
| 7 | 04'19" | 00:36'32" |
| 8 | 04'09" | 00:40'41" |
| 9 | 04'06" | 00:44'47" |
| 10 | 03'58" | 00:48'45" |
| 10.8 | 06'02" | 00:53'21" |
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