5.1 km | 00:34:32 | 06:49/km日期: 2023-11-16 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'09" / 05'12" / 09'47" / 08'49" / 05'00" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'09") | 49 / 2049 |
| 4 | | 06'17" (+01'17") | 6 / 2056 |
| 5 | | 22'30" (+17'30") | 3 / 2059 |
| 6 | | 01:09'45" (+04'45") | 69 / 2129 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3129 |
| 8 | | 05'00" | 658 / 3788 |
| 9 | | 06'40" (+01'40") | 2 / 3790 |
| 10 | | 23'13" (+18'13") | 1 / 3792 |
| 11 | | 01:14'29" (+09'29") | 11 / 3804 |
| 12 | | 03:38'12" (+33'12") | 13 / 3818 |
| 13 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 4818 |
| 14 | | 05'05" (+00'05") | 220 / 5038 |
| 15 | | 06'46" (+01'46") | 6 / 5045 |
| 16 | | 27'19" (+22'19") | 12 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.14 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'12" | 00:10'21" |
| 3 | 09'47" | 00:20'08" |
| 4 | 08'49" | 00:28'57" |
| 5 | 05'00" | 00:33'57" |
| 5.1 | 10'06" | 00:34'32" |
留言 
展開計圈分析
