10.5 km | 00:55:39 | 05:17/km日期: 2023-11-12 16:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 04'58" / 05'31" / 05'23" / 05'16" / 05'26" / 05'28" / 05'01" / 05'18" / 05'29" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1003 / 1003 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1002 / 2005 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 3006 | 186 / 98 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 1001 / 4007 | 189 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 5008 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 6009 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 7011 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 8012 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1001 / 9013 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 10013 | 188 / 103 |
| 11 | | 05'09" (+00'12") | 497 / 10510 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.07 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'31" | 00:10'29" |
| 3 | 05'23" | 00:15'52" |
| 4 | 05'16" | 00:21'08" |
| 5 | 05'26" | 00:26'34" |
| 6 | 05'28" | 00:32'02" |
| 7 | 05'01" | 00:37'03" |
| 8 | 05'18" | 00:42'21" |
| 9 | 05'29" | 00:47'50" |
| 10 | 05'07" | 00:52'57" |
| 10.5 | 05'16" | 00:55'39" |
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