10.1 km | 01:09:55 | 06:53/km日期: 2023-11-16 05:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'53" / 07'18" / 07'21" / 06'56" / 06'37" / 05'44" / 05'19" / 06'30" / 06'34" / 07'53" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+02'05") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'18" | 00:17'11" |
| 3 | 07'21" | 00:24'32" |
| 4 | 06'56" | 00:31'28" |
| 5 | 06'37" | 00:38'05" |
| 6 | 05'44" | 00:43'49" |
| 7 | 05'19" | 00:49'08" |
| 8 | 06'30" | 00:55'38" |
| 9 | 06'34" | 01:02'12" |
| 10 | 07'53" | 01:10'05" |
| 10.1 | 07'24" | 01:11'11" |
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