4.3 km | 00:30:05 | 06:56/km日期: 2023-11-13 21:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'53" / 07'13" / 06'31" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'04") | 683 / 683 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 1683 |
| 3 | | 07'23" (+01'09") | 459 / 2142 |
| 4 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 3142 |
| 5 | | 06'14" | 453 / 3596 |
| 6 | | 06'54" (+00'40") | 723 / 4319 |
| 7 | | 06'37" (+00'23") | 13 / 4333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 07'13" | 00:21'10" |
| 4 | 06'31" | 00:27'41" |
| 4.3 | 07'11" | 00:30'05" |
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