5.4 km | 01:08:32 | 12:47/km日期: 2023-11-15 19:23 - 平均心率: 84 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'38" / 12'25" / 12'32" / 12'52" / 13'57" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 12'25" | 00:25'03" |
| 3 | 12'32" | 00:37'35" |
| 4 | 12'52" | 00:50'27" |
| 5 | 13'57" | 01:04'24" |
| 5.4 | 11'35" | 01:08'32" |
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