10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2023-11-14 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'36" / 05'19" / 06'18" / 06'19" / 05'20" / 06'34" / 05'26" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'35") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 05'36" | 00:16'09" |
| 4 | 05'19" | 00:21'28" |
| 5 | 06'18" | 00:27'46" |
| 6 | 06'19" | 00:34'05" |
| 7 | 05'20" | 00:39'25" |
| 8 | 06'34" | 00:45'59" |
| 9 | 05'26" | 00:51'25" |
| 10 | 05'52" | 00:57'17" |
| 10.0 | 05'26" | 00:57'21" |
留言 
展開計圈分析
