5.6 km | 01:15:42 | 13:35/km日期: 2023-11-12 21:54 - 平均心率: 80 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'29" / 14'12" / 12'07" / 22'24" / 12'44" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+02'16") | 569 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 14'12" | 00:29'41" |
| 3 | 12'07" | 00:41'48" |
| 4 | 22'24" | 01:04'12" |
| 5 | 12'44" | 01:16'56" |
| 5.6 | 14'23" | 01:25'08" |
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