6.0 km | 00:56:45 | 09:25/km日期: 2023-11-14 06:06 - 地點: Hakata Ward, Fukuoka City - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'28" / 07'34" / 09'05" / 11'15" / 09'45" / 09'19" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+03'56") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.63 km 
adidas adizero PRO M 累積 :
710.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'34" | 00:17'02" |
| 3 | 09'05" | 00:26'07" |
| 4 | 11'15" | 00:37'22" |
| 5 | 09'45" | 00:47'07" |
| 6 | 09'19" | 00:56'26" |
| 6.0 | 11'35" | 00:56'39" |
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