8.0 km | 00:51:14 | 06:23/km日期: 2023-11-09 16:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'24" / 06'26" / 06'24" / 06'19" / 06'15" / 06'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 229 / 5229 |
| 7 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 6229 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 7229 |
| 9 | | 06'00" | 783 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.46 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
750.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'24" | 00:19'41" |
| 4 | 06'26" | 00:26'07" |
| 5 | 06'24" | 00:32'31" |
| 6 | 06'19" | 00:38'50" |
| 7 | 06'15" | 00:45'05" |
| 8 | 06'03" | 00:51'08" |
| 8.0 | 09'31" | 00:51'15" |
Michael Pan 說推
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