5.1 km | 00:34:31 | 06:48/km日期: 2023-11-07 21:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'41" / 06'42" / 06'43" / 06'43" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.54 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
640.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'41" | 00:13'51" |
| 3 | 06'42" | 00:20'33" |
| 4 | 06'43" | 00:27'16" |
| 5 | 06'43" | 00:33'59" |
| 5.1 | 07'28" | 00:34'31" |
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