4.0 km | 00:27:34 | 06:53/km日期: 2023-11-11 16:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'38" / 06'27" / 07'49" / 06'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'39") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.13 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
2355.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'27" | 00:15'05" |
| 3 | 07'49" | 00:22'54" |
| 4 | 06'44" | 00:29'38" |
| 4.0 | 10'09" | 00:29'39" |
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