Yan Bin Chiou 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Bin Chiou 桃園
ID 443204

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19.8 km | 03:32:48 | 10:45/km

日期: 2023-11-11 07:58 - 總爬升: 366 m - 地點: 石牌國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 14'31" / 09'51" / 09'23" / 10'07" / 09'47" / 10'29" / 11'29" / 11'36" / 11'40" / 10'57" / 14'00" / 09'27" / 09'05" / 09'31" / 08'42" / 09'39" / 11'39" / 10'32" / 11'20" / 11'38" /

桃園

Yan Bin Chiou

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桃園

Yan Bin Chiou

·

登山/健行
--
2023 IML健走20K

11月累積里程 : 62.49 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	09'51"	00:24'22"
3	09'23"	00:33'45"
4	10'07"	00:43'52"
5	09'47"	00:53'39"
6	10'29"	01:04'08"
7	11'29"	01:15'37"
8	11'36"	01:27'13"
9	11'40"	01:38'53"
10	10'57"	01:49'50"
11	14'00"	02:03'50"
12	09'27"	02:13'17"
13	09'05"	02:22'22"
14	09'31"	02:31'53"
15	08'42"	02:40'35"
16	09'39"	02:50'14"
17	11'39"	03:01'53"
18	10'32"	03:12'25"
19	11'20"	03:23'45"
19.8	11'24"	03:32'50"

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