5.0 km | 01:33:05 | 18:37/km日期: 2023-11-11 08:54 - 總爬升: 784 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 16'21" / 14'05" / 19'08" / 35'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'20" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'07" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'36" (+08'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+06'54") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.38 km 
迪卡儂 越野TR 累積 :
936.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'21" | 00:16'21" |
| 2 | 14'05" | 00:30'26" |
| 3 | 19'08" | 00:49'34" |
| 4 | 35'36" | 01:25'10" |
| 5.0 | 20'59" | 01:46'07" |
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