8.2 km | 00:42:01 | 05:07/km日期: 2023-11-09 05:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'44" / 05'20" / 05'14" / 05'05" / 04'54" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'48") | 747 / 2747 |
| 4 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3747 |
| 5 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 4747 |
| 6 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 5747 |
| 7 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 6747 |
| 8 | | 04'27" | 19 / 6766 |
| 9 | | 04'46" (+00'19") | 477 / 7244 |
| 10 | | 04'55" (+00'28") | 964 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.29 km 
Nike 咬腳鞋 Next% 2 累積 :
816.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 05'14" | 00:16'18" |
| 4 | 05'05" | 00:21'23" |
| 5 | 04'54" | 00:26'17" |
| 6 | 04'59" | 00:31'16" |
| 7 | 04'55" | 00:36'11" |
| 8 | 04'53" | 00:41'04" |
| 8.2 | 04'33" | 00:42'01" |
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