7.5 km | 00:45:50 | 06:07/km日期: 2023-11-09 18:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'48" / 06'35" / 06'18" / 05'27" / 05'47" / 05'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 476 / 7476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'48" | 00:13'24" |
| 3 | 06'35" | 00:19'59" |
| 4 | 06'18" | 00:26'17" |
| 5 | 05'27" | 00:31'44" |
| 6 | 05'47" | 00:37'31" |
| 7 | 05'30" | 00:43'01" |
| 7.5 | 05'40" | 00:45'43" |
留言 
展開計圈分析
