7.1 km | 00:33:05 | 04:38/km日期: 2023-11-04 21:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'38" / 04'31" / 04'32" / 04'38" / 04'40" / 04'46" / 04'42" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'22") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'31" | 00:09'09" |
| 3 | 04'32" | 00:13'41" |
| 4 | 04'38" | 00:18'19" |
| 5 | 04'40" | 00:22'59" |
| 6 | 04'46" | 00:27'45" |
| 7 | 04'42" | 00:32'27" |
| 7.1 | 04'50" | 00:33'01" |
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