2016/04/30台北田徑場5000測速！
歡迎後藤同學的加入！
四月預訂的5場全數完成！
月跑量也有達成破百！
今天超幸運的還當了鳴槍手！
雖然ㄧ開始有記得不要追快，
但2K後就不自覺的加速，
瞄了一眼手錶4'44''
趕緊再放速，
但為時已晚⋯⋯
果不其然右下腹開始疼痛，
場邊PTT的前輩ㄧ直注意我的狀況，
每圈經過時就提醒我放慢速、
調整呼吸！吸吸吐！
我也努力想跟著做，
但真的不容易啊！
只好一路壓著疼痛的地方跑著！
倒數三圈連工作人員和攝影師，
也加入指導我呼吸節奏的行列！
好在最後成績有比前2次好，
不然就辜負了！
真是謝謝大家了！
我有小破PB喔28'29！
雖然錶忘了按掉⋯
（3/30是28'47）


#台北田徑場5000測速
#跑步絕不只是單純跑這麼容易
#跑時邊吸吸吐好難
#腰內肉怎麼可以這麼痛
#世大運後再相會