6.0 km | 01:20:12 | 13:20/km日期: 2023-11-09 19:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 12'23" / 11'00" / 12'15" / 12'58" / 14'07" / 17'22" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'21" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.84 km 
愛迪達小橘 Adizero Boston 11 累積 :
1119.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 11'00" | 00:23'23" |
| 3 | 12'15" | 00:35'38" |
| 4 | 12'58" | 00:48'36" |
| 5 | 14'07" | 01:02'43" |
| 6 | 17'22" | 01:20'05" |
| 6.0 | 09'43" | 01:20'13" |
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