6.6 km | 02:01:42 | 18:19/km日期: 2023-11-08 03:26 - 平均心率: 67 - 卡路里: 405 Cal
Pace: 15'33" / 20'10" / 16'10" / 15'04" / 18'46" / 24'26" / 18'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 20'10" | 00:35'43" |
| 3 | 16'10" | 00:51'53" |
| 4 | 15'04" | 01:06'57" |
| 5 | 18'46" | 01:25'43" |
| 6 | 24'26" | 01:50'09" |
| 6.6 | 18'03" | 02:01'42" |
留言 
