7.1 km | 00:40:55 | 05:44/km日期: 2023-11-08 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'55" / 05'41" / 02'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'49" | 00:17'24" |
| 4 | 05'47" | 00:23'11" |
| 5 | 05'49" | 00:29'00" |
| 6 | 05'55" | 00:34'55" |
| 7 | 05'41" | 00:40'36" |
| 7.1 | 02'39" | 00:40'55" |
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