10.1 km | 01:07:04 | 06:38/km日期: 2023-11-07 04:50 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 09'19" / 07'56" / 07'51" / 08'10" / 06'12" / 07'13" / 05'33" / 04'40" / 04'45" / 04'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'44") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.35 km 
Y拖 小灰趾甲 累積 :
582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'56" | 00:17'15" |
| 3 | 07'51" | 00:25'06" |
| 4 | 08'10" | 00:33'16" |
| 5 | 06'12" | 00:39'28" |
| 6 | 07'13" | 00:46'41" |
| 7 | 05'33" | 00:52'14" |
| 8 | 04'40" | 00:56'54" |
| 9 | 04'45" | 01:01'39" |
| 10 | 04'52" | 01:06'31" |
| 10.1 | 06'18" | 01:07'04" |
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