10.0 km | 00:55:15 | 05:30/km日期: 2023-11-02 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'53" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'10" / 05'12" / 05'01" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'46") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1002 / 2005 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 3006 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1001 / 4007 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1001 / 5009 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'21") | 1003 / 6012 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 7013 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'10" | 1002 / 8015 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 9016 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'04" | 1002 / 10018 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'53" | 00:17'24" |
| 4 | 05'39" | 00:23'03" |
| 5 | 05'37" | 00:28'40" |
| 6 | 05'33" | 00:34'13" |
| 7 | 05'29" | 00:39'42" |
| 8 | 05'10" | 00:44'52" |
| 9 | 05'12" | 00:50'04" |
| 10 | 05'01" | 00:55'05" |
| 10.0 | 08'46" | 00:55'15" |
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