黃聖峰 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃聖峰台北市
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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

日期: 2016-04-27 05:50 - 卡路里: 372 Cal

Pace: 06'19" / 06'17" / 05'55" / 05'42" / 551'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'29")

996 / 996

2

06'17"

(12'30")

06'18" (+00'33")

996 / 1992

3

05'55"

(18'25")

05'53" (+00'08")

1005 / 2998

4

05'48"

(24'13")

05'45"

1006 / 4004

5

05'31"

(29'44")

05'28"

1008 / 5012

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黃聖峰

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'42"	00:24'13"
5.0	05'26"	00:29'44"

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