曹秉鉞 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

曹秉鉞基隆
ID 260827

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4.8 km | 00:24:01 | 05:02/km

日期: 2016-04-27 20:47 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'47" / 05'19" / 05'29" / 05'16" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

03'55"

632 / 632

2

05'12"

(07'41")

05'15" (+01'20")

987 / 1620

3

05'41"

(13'22")

05'36" (+01'41")

1012 / 2632

4

05'33"

(18'55")

05'31" (+01'36")

1003 / 3635

5

04'39"

(23'34")

04'37" (+00'42")

1006 / 4641

6

00'27"

(24'01")

03'48"

118 / 4760

4月累積里程 : 92.85 km

Android - Sony D2533 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'19"	00:10'06"
3	05'29"	00:15'35"
4	05'16"	00:20'51"
4.8	04'09"	00:24'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"