Sandy Lin 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
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4.2 km | 00:39:23 | 09:19/km

日期: 2023-10-31 05:53 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 07'50" / 08'40" / 11'03" / 09'25" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

1000 / 1000

2

08'40"

(16'29")

08'40" (+00'51")

1000 / 2000

3

11'03"

(27'33")

11'03" (+03'14")

1000 / 3000

4

09'24"

(36'58")

09'24" (+01'35")

1000 / 4000

5

02'25"

(39'23")

10'57" (+03'08")

220 / 4220

10月累積里程 : 28.63 km

母子🐊 三代寶藍色累積 : 1572.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'40"	00:16'30"
3	11'03"	00:27'33"
4	09'25"	00:36'58"
4.2	11'00"	00:39'24"

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