MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
銀鈴 Grace
新北市
ID 55255
302 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
銀鈴 Grace
134.6 km
|
06:13:42
|
21.6 km/h
日期:
2023-10-31 09:49
-
總爬升:
529 m
-
地點:
八里廖添丁廟～》大甲鎮瀾宮
-
天氣:
熱
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2138 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'03"
(12'03")
25.00 (-10.64)
5000 / 5000
2
10'25"
(22'29")
28.80 (-6.84)
5000 / 10000
3
10'43"
(33'12")
28.12 (-7.52)
5000 / 15000
4
09'21"
(42'34")
32.14 (-3.50)
5000 / 20000
5
09'09"
(51'43")
33.03 (-2.62)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
08'51"
(01:00'35")
33.96 (-1.68)
5000 / 30000
7
18'20"
(01:18'56")
16.36 (-19.28)
5000 / 35000
8
10'44"
(01:29'40")
28.12 (-7.52)
5000 / 40000
9
09'26"
(01:39'07")
31.86 (-3.79)
5000 / 45000
10
09'06"
(01:48'14")
33.03 (-2.62)
5000 / 50000
11
57'44"
(02:45'59")
5.20 (-30.44)
5000 / 55000
12
09'23"
(02:55'22")
32.14 (-3.50)
5000 / 60000
13
10'38"
(03:06'00")
28.35 (-7.30)
5000 / 65000
14
10'09"
(03:16'10")
29.75 (-5.89)
5000 / 70000
15
16'54"
(03:33'04")
17.82 (-17.82)
5000 / 75000
16
08'40"
(03:41'44")
34.62 (-1.03)
5000 / 80000
17
09'25"
(03:51'10")
31.86 (-3.79)
5000 / 85000
18
12'02"
(04:03'13")
25.00 (-10.64)
5000 / 90000
19
08'38"
(04:11'51")
34.95 (-0.69)
5000 / 95000
20
10'06"
(04:21'58")
29.75 (-5.89)
5000 / 100000
21
27'25"
(04:49'23")
10.94 (-24.70)
5000 / 105000
22
21'27"
(05:10'51")
14.01 (-21.64)
5000 / 110000
23
08'25"
(05:19'17")
35.64
5000 / 115000
24
14'37"
(05:33'54")
20.57 (-15.07)
5000 / 120000
25
10'51"
(05:44'45")
27.69 (-7.95)
5000 / 125000
26
11'20"
(05:56'06")
26.47 (-9.17)
5000 / 130000
27
17'36"
(06:13'42")
15.86 (-19.78)
4643 / 134643
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
770.63 km
Liv
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
Kenny Liao
和
志能
說推
·
留言
志能
一姐 妳太強了！下次能不能改用（跑）的方式。😂😂
2023-10-31 16:39 ·
1
個人推
銀鈴 Grace
辦不到😆
2023-10-31 17:21 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
2.7 %
2
22.1
1.3 %
3
27.5
1.6 %
4
31.9
-1.6 %
5
31.3
1.0 %
6
29.0
-0.2 %
7
31.6
1.6 %
8
24.0
1.2 %
9
31.9
-1.7 %
10
28.8
1.3 %
11
30.8
-1.0 %
12
34.3
-0.7 %
13
35.0
1.5 %
14
27.1
-0.6 %
15
19.5
-0.9 %
16
29.5
1.8 %
17
37.9
-1.2 %
18
33.3
1.0 %
19
29.3
-0.4 %
20
31.6
-0.4 %
21
30.0
2.2 %
22
32.7
2.7 %
23
37.5
-1.5 %
24
32.7
1.0 %
25
31.9
-1.8 %
26
34.0
-0.3 %
27
32.4
1.0 %
28
33.3
1.0 %
29
33.6
-0.3 %
30
36.0
-0.6 %
31
30.5
-0.7 %
32
32.4
1.0 %
33
31.6
-1.2 %
34
29.5
-0.7 %
35
5.7
1.8 %
36
30.8
-1.1 %
37
23.1
-0.6 %
38
31.3
-1.0 %
39
25.7
-0.8 %
40
31.0
1.4 %
41
34.3
-1.3 %
42
41.4
1.2 %
43
33.0
1.0 %
44
30.5
-0.1 %
45
24.3
1.5 %
46
33.3
-1.0 %
47
30.8
1.0 %
48
32.7
1.0 %
49
36.0
-0.8 %
50
32.1
1.0 %
51
30.3
-1.2 %
52
33.3
-0.7 %
53
28.6
1.0 %
54
3.8
3.0 %
55
1.7
2.0 %
56
34.3
-2.0 %
57
28.8
1.2 %
58
32.1
1.5 %
59
34.3
-0.4 %
60
31.0
-0.8 %
61
30.8
1.2 %
62
39.6
-1.1 %
63
35.3
1.7 %
64
40.9
-0.8 %
65
15.0
-0.9 %
66
20.7
1.5 %
67
29.0
1.5 %
68
34.0
2.0 %
69
34.3
-1.3 %
70
35.6
-0.2 %
71
38.3
-0.4 %
72
6.4
1.4 %
73
37.5
1.0 %
74
22.0
-0.7 %
75
38.3
1.0 %
76
35.3
-1.2 %
77
39.6
-0.1 %
78
29.8
-0.6 %
79
36.0
1.7 %
80
34.0
-0.8 %
81
33.0
1.2 %
82
34.3
1.3 %
83
27.5
-0.3 %
84
30.0
-0.4 %
85
35.6
-0.3 %
86
31.9
-0.2 %
87
31.3
1.7 %
88
14.0
-1.0 %
89
27.7
1.3 %
90
33.3
1.8 %
91
30.3
1.6 %
92
38.7
-1.0 %
93
36.0
-1.2 %
94
34.0
-0.4 %
95
36.0
-0.7 %
96
34.3
1.0 %
97
32.7
2.2 %
98
27.3
-1.0 %
99
29.8
-1.0 %
100
25.9
3.2 %
101
12.6
3.0 %
102
16.4
4.3 %
103
51.4
-3.5 %
104
38.3
-1.8 %
105
3.7
-2.2 %
106
4.3
-1.3 %
107
33.6
-0.9 %
108
32.7
1.0 %
109
30.0
2.0 %
110
31.6
-1.8 %
111
36.0
1.3 %
112
35.3
1.0 %
113
35.6
-0.3 %
114
37.9
-0.2 %
115
33.3
-0.2 %
116
8.6
-0.7 %
117
26.5
2.5 %
118
29.0
-1.7 %
119
36.7
1.0 %
120
35.3
-1.0 %
121
27.9
1.4 %
122
31.6
1.0 %
123
33.0
1.0 %
124
18.8
-1.0 %
125
33.6
1.0 %
126
29.3
1.1 %
127
24.5
2.0 %
128
23.8
1.2 %
129
25.7
1.0 %
130
30.0
1.2 %
131
34.3
-1.0 %
132
17.0
-1.2 %
133
27.7
-0.6 %
134
8.4
-0.8 %
134.6
12.9
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
134.6 km | 06:13:42 | 21.6 km/h
留言 
展開計圈分析
