邱昱賓 2016/04/25 訓練日誌

邱昱賓高雄
ID 3030

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邱昱賓

10.0 km | 01:06:44 | 06:40/km

日期: 2016-04-25 19:45 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'11" / 06'15" / 05'55" / 06'04" / 07'49" / 07'41" / 06'27" / 07'26" / 06'24" / 06'30" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳宜欣, 阿材和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'15"	00:12'26"
3	05'55"	00:18'21"
4	06'04"	00:24'25"
5	07'49"	00:32'14"
6	07'41"	00:39'55"
7	06'27"	00:46'22"
8	07'26"	00:53'48"
9	06'24"	01:00'12"
10	06'30"	01:06'42"
10.0	09'38"	01:06'46"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"