💢TZU - CHUN💢 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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11.2 km | 02:56:19 | 15:48/km

日期: 2023-11-03 16:04 - 總爬升: 631 m - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 37'22" / 14'50" / 12'49" / 12'04" / 08'18" / 06'01" / 01'38" / 09'54" / 13'14" / 22'11" / 13'38" / 18'56" / 36'00" /

11月累積里程 : 210.02 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

阿sam 和張永光說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'22"	00:37'22"
2	14'50"	00:52'12"
3	12'49"	01:05'01"
4	12'04"	01:17'05"
5	08'18"	01:25'23"
6	06'01"	01:31'24"
7	01'38"	01:33'02"
8	09'54"	01:42'56"
9	13'14"	01:56'10"
10	22'11"	02:18'21"
11	13'38"	02:31'59"
12	18'56"	02:50'55"
12.2	23'58"	02:56'19"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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