6.2 km | 00:57:59 | 09:21/km日期: 2023-11-01 08:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 09'37" / 15'39" / 09'53" / 10'29" / 05'21" / 05'46" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+10'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" (+05'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'35") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.60 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3056.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 15'39" | 00:25'16" |
3 | 09'53" | 00:35'09" |
4 | 10'29" | 00:45'38" |
5 | 05'21" | 00:50'59" |
6 | 05'46" | 00:56'45" |
6.2 | 05'54" | 00:57'53" |