Umin (巫明) 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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10.4 km | 01:15:04 | 07:12/km

日期: 2016-04-26 16:43 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'03" / 08'00" / 07'52" / 08'13" / 07'53" / 07'44" / 06'56" / 05'54" / 05'50" / 05'51" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

08'04"

1133 / 1133

2

01:05'55"

(01:15'04")

07'02"

9366 / 10500

赤空~

4月累積里程 : 147.53 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 跑步禎好和其他 12 人說推

·

這是我早安

2016-04-27 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'00"	00:16'03"
3	07'52"	00:23'55"
4	08'13"	00:32'08"
5	07'53"	00:40'01"
6	07'44"	00:47'45"
7	06'56"	00:54'41"
8	05'54"	01:00'35"
9	05'50"	01:06'25"
10	05'51"	01:12'16"
10.4	06'35"	01:15'04"

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