5.3 km | 00:44:29 | 08:27/km日期: 2023-11-04 06:39 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 09'08" / 08'05" / 08'14" / 08'10" / 08'35" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+00'37") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'05" | 00:17'13" |
| 3 | 08'14" | 00:25'27" |
| 4 | 08'10" | 00:33'37" |
| 5 | 08'35" | 00:42'12" |
| 5.3 | 08'41" | 00:44'30" |
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