5.6 km | 00:48:24 | 08:40/km日期: 2023-11-03 12:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'44" / 06'27" / 06'38" / 06'06" / 05'31" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'28" (+22'57") | 579 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.77 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'27" | 00:13'11" |
| 3 | 06'38" | 00:19'49" |
| 4 | 06'06" | 00:25'55" |
| 5 | 05'31" | 00:31'26" |
| 5.6 | 24'02" | 00:45'22" |
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