8.9 km | 01:05:46 | 07:22/km日期: 2023-11-01 12:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'54" / 06'19" / 06'37" / 06'38" / 06'06" / 08'16" / 10'20" / 08'22" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'00") | 918 / 8918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.77 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'19" | 00:12'13" |
| 3 | 06'37" | 00:18'50" |
| 4 | 06'38" | 00:25'28" |
| 5 | 06'06" | 00:31'34" |
| 6 | 08'16" | 00:39'50" |
| 7 | 10'20" | 00:50'10" |
| 8 | 08'22" | 00:58'32" |
| 8.9 | 06'31" | 01:04'32" |
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