7.2 km | 00:47:59 | 06:42/km日期: 2023-11-02 06:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'23" / 08'25" / 06'37" / 06'35" / 06'38" / 06'38" / 05'59" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 146 / 7146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.95 km 母子鱷魚 桃紅 累積 :
956.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'25" | 00:16'48" |
3 | 06'37" | 00:23'25" |
4 | 06'35" | 00:30'00" |
5 | 06'38" | 00:36'38" |
6 | 06'38" | 00:43'16" |
7 | 05'59" | 00:49'15" |
7.1 | 05'14" | 00:50'01" |