3.1 km | 00:19:13 | 06:15/km日期: 2023-11-02 20:08 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'04" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'31") | 1001 / 1001 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1001 / 2003 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'03" | 1002 / 3006 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'51" | 59 / 3065 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'12" | 00:12'46" |
| 3 | 06'04" | 00:18'50" |
| 3.1 | 05'47" | 00:19'13" |
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