Hsing Kuo 2023/11/02 訓練日誌

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

229 位追隨者

跑鞋 (12)

saucony Triumph21
已使用了 22 天
共跑了 44.5 km
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子母鱷魚蚵技神速阿拖（天空藍）
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 267.9 km
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RS REAL RUN R2CLOUDS云跑
已使用了 4 個月 16 天
共跑了 169.7 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 9 個月 28 天
共跑了 393.0 km
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特步 877319
已使用了 1 年 30 天
共跑了 230.7 km
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑男
已使用了 1 年 4 個月 24 天
共跑了 674.7 km
我要評分

ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 1 年 11 個月 18 天
共跑了 260.3 km
我要評分

HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 2 年 5 個月 13 天
共跑了 275.7 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 3 年 11 個月 23 天
共跑了 1595.8 km
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Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 5 年 1 個月 15 天
共跑了 416.2 km
給 3 星

Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 5 年 5 個月 19 天
共跑了 460.1 km
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mizuno waverider22白
已使用了 6 年 2 個月 13 天
共跑了 1682.7 km
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單車 (2)

DOSUN 電輔車CT150
已使用了 2 個月 24 天
共騎了 487.3 km

GIANT aluxx
已使用了 6 年 2 個月 2 天
共騎了 319.6 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:40:50

半馬 : 02:10:33

即將參加 :

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 38
加油

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
加油，完賽就好

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17029.2 km |

5767.2 km
2024 年 :

2104.5 km |

1914.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	107.9	132.8
Oct	220.5	170.0
Sep	211.5	316.7
Aug	201.3	118.9
Jul	209.1	61.0
Jun	202.6	257.1

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Hsing Kuo

700 m | 00:28:18 | 04:02/100m

日期: 2023-11-02 19:15 - 卡路里: 23 Cal

11月累積里程 : 10.15 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

廖ㄟ, 王澤豪🇹🇼 和其他 41 人說推

留言

觀看另 8 則留言

張清榮午安安，小週末游泳運動愉快，漂亮，加油

2023-11-03 12:49 ·

1 個人推

王裕政游泳運動健將

2023-11-04 20:38 ·

1 個人推

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