7.4 km | 01:34:45 | 12:47/km日期: 2016-04-21 18:51 - 總爬升: 173 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 274 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 2702 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 12'00" / 11'15" / 12'28" / 12'24" / 12'39" / 12'12" / 12'51" / 22'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'11" (+01'14") | 1005 / 1005 | 3 / 2514 |
| 2 | | 11'57" | 1004 / 2009 | 3 / 2510 |
| 3 | | 13'18" (+01'21") | 1008 / 3018 | 4 / 1681 |
| 4 | | 12'32" (+00'35") | 1009 / 4028 | 2 / 3605 |
| 5 | | 12'25" (+00'28") | 1001 / 5029 | 3 / 2275 |
| 6 | | 12'40" (+00'43") | 1005 / 6034 | 1 / 5583 |
| 7 | | 12'53" (+00'56") | 1001 / 7036 | 2 / 3339 |
| 8 | | 13'01" (+01'04") | 405 / 7442 | 2 / 2897 |
4月累積里程 :
59.60 km 
saucony 9.5 累積 :
381.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'15" | 00:23'15" |
| 3 | 12'28" | 00:35'43" |
| 4 | 12'24" | 00:48'07" |
| 5 | 12'39" | 01:00'46" |
| 6 | 12'12" | 01:12'58" |
| 7 | 12'51" | 01:25'49" |
| 7.4 | 22'01" | 01:34'45" |
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