3.1 km | 00:19:34 | 06:23/km日期: 2023-10-31 19:56 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3592 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'11" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1002 / 2003 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'10" | 1002 / 3005 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'55" | 53 / 3059 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 3.1 | 05'20" | 00:19'34" |
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