4.0 km | 00:29:36 | 07:22/km日期: 2023-10-31 16:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 02'23" / 06'59" / 07'58" / 06'38" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'51") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'23" | 00:02'23" |
| 2 | 06'59" | 00:09'22" |
| 3 | 07'58" | 00:17'20" |
| 4 | 06'38" | 00:23'58" |
| 4.0 | 09'24" | 00:24'08" |
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