10.0 km | 00:51:38 | 05:08/km日期: 2023-10-31 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 9410 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'12" / 05'05" / 04'52" / 05'04" / 04'49" / 05'25" / 05'16" / 05'20" / 05'08" / 05'11" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'22") | 1001 / 1001 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 2001 | 180 / 108 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 3002 | 182 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 1002 / 4004 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'49" | 1001 / 5006 | 184 / 112 |
| 6 | | 05'27" (+00'38") | 1001 / 6007 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1001 / 7008 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'19" (+00'30") | 1002 / 8011 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 1002 / 9013 | 185 / 105 |
| 10 | | 05'12" (+00'23") | 1002 / 10015 | 184 / 104 |
| 11 | | 08'35" (+03'46") | 19 / 10035 | 120 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'05" | 00:10'17" |
| 3 | 04'52" | 00:15'09" |
| 4 | 05'04" | 00:20'13" |
| 5 | 04'49" | 00:25'02" |
| 6 | 05'25" | 00:30'27" |
| 7 | 05'16" | 00:35'43" |
| 8 | 05'20" | 00:41'03" |
| 9 | 05'08" | 00:46'11" |
| 10 | 05'11" | 00:51'22" |
| 10.0 | 07'28" | 00:51'38" |
展開計圈分析
留言 
