11.0 km | 01:04:28 | 05:51/km日期: 2023-10-28 17:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'12" / 05'43" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 04'58" / 20'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.02 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 05'43" | 00:24'42" |
| 5 | 06'01" | 00:30'43" |
| 6 | 05'59" | 00:36'42" |
| 7 | 05'56" | 00:42'38" |
| 8 | 05'44" | 00:48'22" |
| 9 | 05'29" | 00:53'51" |
| 10 | 05'23" | 00:59'14" |
| 11 | 04'58" | 01:04'12" |
| 11.0 | 20'12" | 01:04'28" |
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