3.2 km | 01:07:24 | 20:50/km日期: 2023-10-29 16:09 - 平均心率: 86 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 21'59" / 20'39" / 19'45" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'12" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'22" (+00'38") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'59" | 00:21'59" |
| 2 | 20'39" | 00:42'38" |
| 3 | 19'45" | 01:02'23" |
| 3.2 | 20'24" | 01:07'11" |
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