8.1 km | 01:45:28 | 13:03/km日期: 2023-10-28 17:43 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 10838 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 12'06" / 12'03" / 13'05" / 15'25" / 12'40" / 13'54" / 11'37" / 12'24" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'14" (+00'31") | 1001 / 1001 | 119 / 68 |
| 2 | | 12'09" (+00'26") | 1000 / 2002 | 109 / 74 |
| 3 | | 13'14" (+01'31") | 1001 / 3004 | 98 / 76 |
| 4 | | 15'48" (+04'05") | 1000 / 4004 | 86 / 73 |
| 5 | | 12'56" (+01'13") | 1000 / 5004 | 103 / 74 |
| 6 | | 13'59" (+02'16") | 1000 / 6005 | 95 / 74 |
| 7 | | 11'43" | 1000 / 7005 | 105 / 81 |
| 8 | | 12'27" (+00'44") | 1000 / 8005 | 107 / 74 |
| 9 | | 11'32" | 70 / 8076 | 142 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24976.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 12'03" | 00:24'09" |
| 3 | 13'05" | 00:37'14" |
| 4 | 15'25" | 00:52'39" |
| 5 | 12'40" | 01:05'19" |
| 6 | 13'54" | 01:19'13" |
| 7 | 11'37" | 01:30'50" |
| 8 | 12'24" | 01:43'14" |
| 8.1 | 29'00" | 01:45'28" |
展開計圈分析
留言 
