5.0 km | 00:26:18 | 05:15/km日期: 2023-10-24 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'16") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'46" (+00'15") | 401 / 797 |
| 3 | | 26'17" (+22'46") | 76 / 874 |
| 4 | | 03'41" (+00'10") | 402 / 1276 |
| 5 | | 03'43" (+00'12") | 406 / 1682 |
| 6 | | 17'11" (+13'40") | 117 / 1799 |
| 7 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 2200 |
| 8 | | 03'39" (+00'08") | 406 / 2606 |
| 9 | | 16'21" (+12'50") | 122 / 2728 |
| 10 | | 03'35" (+00'04") | 401 / 3130 |
| 11 | | 03'37" (+00'06") | 410 / 3540 |
| 12 | | 16'11" (+12'40") | 123 / 3664 |
| 13 | | 03'39" (+00'08") | 396 / 4061 |
| 14 | | 03'31" | 417 / 4478 |
| 15 | | 17'35" (+14'04") | 114 / 4593 |
| 16 | | 03'36" (+00'05") | 402 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'17" | 00:10'47" |
| 3 | 05'10" | 00:15'57" |
| 4 | 05'11" | 00:21'08" |
| 5.0 | 05'11" | 00:26'18" |
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